Sveika šypsena yra labai svarbi bendrai gerai savijautai, tačiau nemažai žmonių nesuvokia, kaip svarbu reguliariai keisti dantų šepetėlį. Naujausių tyrimų duomenimis, 80 % žmonių dantų šepetėlį keičia per retai, todėl kyla pavojus jų burnos sveikatai. Šis paprastas higienos įprotis gali labai padėti išsaugoti sveikus dantis ir dantenas.
Kodėl svarbu reguliariai keisti dantų šepetėlį
Dantų šepetėlį kasdien veikia drėgmė, maisto dalelės ir bakterijos. Laikui bėgant šereliai susidėvi ir tampa ne tokie veiksmingi valant dantis ir šalinant apnašas. Susidėvėję šereliai nepasiekia sudėtingų vietų tarp dantų, todėl didėja ėduonies ir dantų akmenų susidarymo rizika.
Kitas svarbus veiksnys yra higiena. Senas dantų šepetėlis gali būti bakterijų, kurios gali sukelti infekcijas burnoje, buveinė. Susidėvėję šereliai taip pat gali būti aštrūs, todėl gali dirginti dantenas ir sukelti uždegimą. Odontologai rekomenduoja dantų šepetėlį keisti kas tris mėnesius, kad burnos sveikata būtų optimali.
Požymiai, kad laikas pakeisti dantų šepetėlį
Nors įprastai rekomenduojama dantų šepetėlį keisti kas tris mėnesius, kai kurie požymiai gali rodyti, kad dantų šepetėlį reikia keisti anksčiau:
- Nusitrynę arba pakitusios spalvos šereliai
- Nemalonus dantų šepetėlio kvapas
- sumažėjęs valymo veiksmingumas
- Liga – visada pakeiskite dantų šepetėlį pasveikę nuo peršalimo ar gripo, kad išvengtumėte pakartotinės infekcijos.
Kaip tinkamai prižiūrėti dantų šepetėlį
Kad dantų šepetėlis būtų kuo veiksmingesnis ir palaikytumėte higieną, vadovaukitės šiais paprastais patarimais:
- Po kiekvieno naudojimo šepetėlį kruopščiai nuplaukite, kad pašalintumėte dantų pastą ir nešvarumus.
- Laikykite jį vertikaliai ir leiskite jam išdžiūti ore, užtikrindami, kad jis nesiliestų su kitais dantų šepetėliais.
- Stebėkite nusidėvėjimą – pakeiskite jį, jei šereliai pradeda skilinėti, net jei dar nepraėjo trys mėnesiai.
- Venkite dantų šepetėlį uždengti dangteliu, nes drėgmė gali paskatinti bakterijų dauginimąsi.
Kas nutiks, jei nepakeisite dantų šepetėlio?
Jei nekeičiate dantų šepetėlio, galite turėti rimtų burnos sveikatos problemų. Ant senų dantų šepetėlių besikaupiančios bakterijos gali sukelti infekcijas ir prisidėti prie dantenų ligų. Be to, dėl neveiksmingo valymo kaupiasi apnašos, todėl didėja dantų ėduonies rizika.
Žmonėms, kurių dantenos jautrios, nusidėvėję šereliai gali labiau pakenkti nei padėti, dirgindami dantenas ir net sukeldami kraujavimą.
Ar turėtumėte pereiti prie elektrinio dantų šepetėlio?
Elektriniais dantų šepetėliais galima kruopščiau išvalyti dantis, ypač tiems, kuriems sunku valyti dantis rankomis. Tačiau, kaip ir rankinius dantų šepetėlius, jų šepetėlių galvutes taip pat reikėtų keisti kas tris mėnesius arba anksčiau, jei atsiranda nusidėvėjimo požymių.
Mažas įprotis, duodantis daug naudos
Reguliarus dantų šepetėlio keitimas gali atrodyti nereikšminga smulkmena, tačiau ji labai svarbi siekiant išsaugoti sveiką šypseną. Gera burnos higiena gali užkirsti kelią daugeliui dantų problemų, todėl ilgainiui sutaupysite laiko, nepatogumų ir pinigų.
