Ar bėgimas degina riebalus? Štai ką sako mokslas
Bėgiojimas dažnai vadinamas vienu geriausių pratimų riebalams deginti ir ištvermei gerinti. Tačiau kiek jis iš tiesų veiksmingas? Ar bėgimas degina ...
Skaityti daugiauDetails
Žyma: bėgimas
Štai kodėl mes bijome bėgimo. Ar ši veikla tikrai kenkia keliams?
Vienas iš argumentų prieš bėgimą yra tariamai žalingas bėgimo poveikis kelio sąnariams. Pasirodo, mėgėjams bėgikams nėra pagrindo nerimauti. Dar daugiau, ...
Skaityti daugiauDetailsSekite mus, kad nepraleistumėte svarbių naujienų!
