Populiarus vitaminas gali pakenkti širdžiai – ką reikia žinoti?
Vitaminas B3, dar vadinamas niacinu, jau seniai giriamas dėl galimo teigiamo poveikio sveikatai, ypač dėl jo vaidmens palaikant nervų sistemą, ...
Skaityti daugiauDetails
Žyma: vitaminai
Jie jį vadina žaliuoju auksu. Gerina regėjimą ir ilgus metus išlaiko jaunystę
Šiuos lapinius žalumynus tikrai verta įtraukti į kasdienę mitybą. Špinatai tikra maistingųjų medžiagų bomba, turinti daug vertingų sveikatai savybių. Verta ...
Skaityti daugiauDetails
Nuolatinis nuovargis? Patikrinkite, ar šių vitaminų nepakanka
Ar dažnai jaučiatės išsekę, sunkiai susikaupiate arba jaučiate energijos stygių, kurio, atrodo, neišsprendžia joks miegas? Jūs ne vieni. Naujausi tyrimai ...
Skaityti daugiauDetails
Lietuviams jis patinka – gerina širdies sveikatą ir imunitetą, padeda numesti svorio. Tačiau ji taip pat gali būti pavojinga
Tai sveikas užkandis arba saldžiarūgštis salotų priedas. Daugelis žmonių renkasi jo sultis, nes jos greitai numalšina troškulį. Lietuvoje greipfrutai yra ...
Skaityti daugiauDetails
Sveikiausia žuvis pasaulyje. Ji išsiskiria dideliu baltymų kiekiu ir dar kai kuo
Jei paklaustumėte apie sveikiausią žuvį pasaulyje, dauguma tikriausiai atsakytų, kad tai lašiša. Ir nors joje iš tiesų yra daug vertingų ...
Skaityti daugiauDetailsSekite mus, kad nepraleistumėte svarbių naujienų!
