Žyma: miegas

Miegas prie vairo – viena pavojingiausių situacijų keliuose, o Lietuvoje tai vis dažnesnė eismo įvykių priežastis. Ar tikrai žinai, kaip ...

Jei atsibundate pavargę, sunkiai užmiegate naktį arba visą dieną jaučiatės išsekę, gali būti, kad dėl to kalta jūsų rytinė rutina. ...

Šiuolaikiniame skubančiame pasaulyje miegas dažnai apleidžiamas, todėl atsiranda nuovargis, stresas ir net didėja svoris. Tačiau vis labiau populiarėja paprastas vakaro ...

Kiekvieną naktį mūsų smegenys atlieka „plovimo ir skalavimo“ procedūrą, kurios metu pašalinamos kenksmingos baltymų atliekos, susijusios su neurodegeneracinėmis ligomis, pavyzdžiui, ...

Knarkimas gali atrodyti nekenksmingas įprotis, tačiau jis gali reikšti rimtesnę ligą - obstrukcinę miego apnėją (OSA). Šis sutrikimas ne tik ...

Ar geriate kavą iki vėlyvo vakaro, įsitikinę, kad šis gėrimas jums nedaro jokios įtakos? Tai, kad jums nekyla problemų užmigti ...