18°C kondicionieriuje vasaros vidurdienį — tai beveik standartinis vairuotojų atsakas į 30 laipsnių karštį. Atrodo logiška: kuo šalčiau — tuo greičiau ataušinama. Bet gydytojai nuo šios praktikos perspėja jau seniai, ir ne dėl automobilio, o dėl keleivių.
Problema — ne tai, kad kondicionierius šaltas. Problema — temperatūrų skirtumas tarp salono ir lauko aplinkos. Ir tas skirtumas turi aiškią ribą, kurią daugelis kasdien viršija nepastebėdami.
Koks temperatūrų skirtumas laikomas saugiu
Pagal medicinos ekspertų rekomendacijas, salono temperatūra neturėtų skirtis nuo lauko daugiau nei 6 laipsniais Celsijaus. Tai reiškia: jei lauke +30°C — salone optimalu palaikyti apie +24°C, ne +18°C.
Kai skirtumas didesnis, organizmas patiria staigų temperatūros pokytį kiekvieną kartą išlipant ir įlipant į automobilį. Tokia termoreguliacinė apkrova silpnina imunitetą ir gali sukelti gerklės skausmą, užkimimą, slogą ar viršutinių kvėpavimo takų infekcijas. Labiausiai rizikuoja tie, kurie vairuoja kelias valandas per dieną — pavyzdžiui, profesionalūs vairuotojai ar dažnai keliaujantys darbuotojai.
Daugelis iš mūsų tai yra patyrę: iš karšto lauko — į šaltą saloną, po valandos — vėl į karštą lauką, po pietų — atgal į saloną. Ketvirtą kartą kertant tą patį temperatūrų barjerą organizmas jau reaguoja.
Kondicionierius džiovina orą — ir tai kelia problemų
Kitas aspektas, apie kurį retai galvojama: kondicionierius ne tik vėsina, bet ir džiovina orą. Per ilgą kelionę sausas oras pradeda dirginti gerklę ir gleivines, todėl atsiranda džiūvimo jausmas net be infekcijos. Reikia gerti daugiau vandens — ir ne todėl, kad karšta, o todėl, kad salonas fiziologiškai sausesnis nei lauko aplinka.
Akims tai ypač aktualu. Ilgai būnant stipriai kondicionuotame salone išsausės junginės. Tai pasireiškia deginimo jausmu, niežuliu ar smėlio pojūčiu po vokais. Kontaktinių lęšių nešiotojai tą jaučia greičiau ir stipriau nei kiti.
Pamirštas pavojus: nešvaros kondicionatoriuje
Didžiausia rizika — ne temperatūra, o apleistas kondcionieriaus filtras ir sistema. Drėgmė, kaupiama kondcionieriaus garintuve, sukuria idealias sąlygas pelėsiams, grybams ir bakterijoms. Tarp dažniausiai minimų — Legionella pneumophila, sukelianti legionelozę.
Liga iš pradžių primena gripą: karščiavimas, galvos ir raumenų skausmas, sausas kosulys. Sunkesniais atvejais gali peraugti į plaučių uždegimą. kondcionieriaus sistema — viena iš galimų bakterijų skleidimo vietų, ypač kai filtras nekeistas ilgai.
Štai kodėl salono filtro keitimas — ne kosmetinis, o sveikatos klausimas. Keitimo rekomendacija: kas 15 000–20 000 km arba kartą per metus. Dezinfekcija (vadinamasis atgrybiavimas) — verta bent vieną kartą prieš vasaros sezoną.
Kaip naudoti kondicionierių teisingai karštą dieną
Pirma — pravėdinkite saloną. Prieš įjungdami kondicionierių, atidarykite langus ir leiskite karštam orui išeiti 1–2 minutes. Tai sumažina pradinę kondcionieriaus apkrovą ir leidžia efektyviau pasiekti komfortabilią temperatūrą.
Antra — nustatykite temperatūrą, kuri skiriasi nuo lauko ne daugiau kaip 6 laipsniais. Jei lauke 30°C — salone 24°C yra ir komfortabilu, ir nekenksminga. 18°C — greičiau, bet ne geriau.
Trečia — nenukreipkite oro srovės tiesiai į veidą, kaklą ar krūtinę. Nukreipkite deflektorius į lubas ar šonus — oras pasklis tolygiai, o tiesioginė šalta srovė nesukels temperatūrinio šoko vietiniam audiniui.
Ketvirta — likus kelioms minutėms iki išlipimo išjunkite kondicionierių ir vėl įjunkite natūralų vėdinimą. Tai leidžia organizmui palaipsniui grįžti prie lauko temperatūros, o ne staigiai.
Ko tikėtis iš kondcionieriaus serviso
Kaip ir daugeliu atvejų — geriau per anksti nei per vėlai. Salono filtro keitimas Lietuvos servisuose — nuo kelių eurų darbas, pats filtras kainuoja 10–25 eurų priklausomai nuo modelio. Dezinfekcija — papildomai 20–40 eurų, priklausomai nuo metodo. Tai suma, kuri nepalyginama su gydytojo vizito ar antibiotikų kurso kaina.
Patikrinkite, kada paskutinį kartą buvo keistas salono filtras. Jei neatmenate — greičiausiai laikas. O jei kondicionierius ima kvepėti pelėsiu įjungus — sistema jau reikalauja dezinfekcijos, ne kitą sezoną, o dabar.
